שינה – שליש מהחיים

פרופ' תמר שוחט

תמר שוחט חוקרת גורמים המעורבים בויסות השינה באדם ואת ההשלכות של השינה על בריאות ותפקוד. היא חוקרת בעיקר אוכלוסיות לא קליניות המועדות להפרעות בשינה, כגון מתבגרים, זקנים, ועובדי משמרות, בסביבה הטבעית. היא במיוחד מתעניינת בחקירת ההשלכות של תזמון שינה לקוי עקב ניגוד בין השעון הביולוגי ומגבלות חברתיות, תופעה שמכונה חוסר התאמה בין מקצבים יממתיים, או ג’ט-לג חברתי. ניגוד זה נובע מחשיפה לאור בשעות הערב, עיכוב במופע השינה (טיפוסיות ערב), ועבודת משמרות.